4008云顶集团

8月10日下午
，湖北相助4008云顶集团集团工会与湖北农资控股集团工会联合举办心理健康知识讲座。本次讲座邀请湖北省总工会专家讲师团成员、武汉理工大学心理健康教育中心孙灯勇教授
，由4008云顶集团集团工会主席兰斌主持。

本次心理健康知识讲座的主题为《纾解压力 幸福事情与生活》
，孙灯勇教授从现实生活中的压力切入主题
，让各人认识压力、认识情绪
，教会各人调理情绪
，同时还开展了现场体验、心理测评、故事分享等互动环节
，让各人充分的释放压力和舒缓情绪。孙教授深入浅出的授课
，给各人留下了深刻的印象和富厚的收获。

本次心理健康知识讲座
，使各人学会如何正确认识事情和生活中的负面情绪
，学会接纳情绪
，适时调解情绪
，做个能管控情绪的人
，以良好的状态投入到事情和生活中去。